Terapi, isteyen herkesin hayatının bir parçası olabilir. Çoğumuz yeni yılda kendimizi daha iyi tanımak istiyordur. @hiwellpsikoloji uzman psikologlarıyla size bu konuda yardımcı olabilir. Eşleştiğiniz psikologla 15 dakika ücretsiz ön görüşme yapabilir ve video seanslara başlayabilirsiniz. Hiwell'in websitesini ve uygulamasını inceleyin. İndirim için “trdi10” kodunu kullanabilirsiniz 😊 Daha iyi hissetmek için kendimize daha çok zaman ayırdığımız bir yıl olması dileğiyle 🤍 #işbirliği

Resimde karlı bir gecede üzgün görünen bir kız çocuğu var. Resmin üstünde "Neden yeni yıla girerken kendimi kötü hissediyorum?" yazıyor. Bu, yeni yılın getirdiği beklentiler ve baskılar yüzünden kişinin kendini kötü hissetmesini esprili bir şekilde ifade ediyor.

Görselde, başını dizlerine koymuş, üzgün bir insan var. Kafasının üzerinde "hayallerimin karmaşıklığı" yazan bir düşünce balonu var. Alttaki metinde "Geçen sene hedeflerini tutturamadığını düşünüp hayal kırıklığı yaşıyor olabilirsin." yazıyor. Resimde, "hayallerimin karmaşıklığı" olarak ifade edilen hayal kırıklığına, bir karmaşa olarak gösteriliyor. Bu da hayallerin gerçekleşmemesiyle, insanın kendini karmaşık bir durumda bulmasıyla alaycı bir şekilde ifade ediliyor.

Resimde, bir adam bir sandalyede oturmuş ve bir fincan kahve tutmuş. Adam düşündüğü için mi yoksa kahve soğuk olduğu için mi düşünceli olduğu belli değil. Aşağıdaki yazıda ise "Çok yüksek hedefler koymak stres yaratabilir ve hayal kırıklıklarıyla sonuçlanabilir. Hayatını bir günde değiştirmeyi planlamak gerçekçi değildir." yazıyor. Bu, adamın "Yüksek beklentiler" düşünceleri nedeniyle kahve soğumasına aldırış etmediğini gösteriyor. Dolayısıyla espri, yüksek beklentilerin gerçekçi olmayan hedeflere neden olabileceğini ve bu nedenle küçük şeylere bile dikkat edemeyeceğimizi gözler önüne seriyor.

Resimde, elini kafasına koymuş, kafa karışıklığı yaşamış, şaşkın bir kadın görüyoruz. Bunun üzerinde "Başkalarıyla Kendinizi Karşılaştırmak" başlığı ve "Geçen seneyi değerlendirirken kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Hepimiz farklı bir yolculuktayız." yazıyor. Bu resimde, kişinin kendisini başkalarıyla karşılaştırmaktan kaynaklanan strese ve kafa karışıklığına vurgu yapan mizahı temsil ediyor. "Geçen seneyi değerlendirirken kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın" mesajıyla, herkesin farklı bir yolculukta olduğunu ve başkalarının hayatlarıyla kendi hayatını karşılaştırmanın anlamsız olduğunu vurguluyor.

Resimde, mavi bir arka plan üzerinde beyaz yazı ile "Nasıl 2022 için Daha Sağlıklı Hedefler Koyabiliriz?" başlıklı bir motivasyonel poster bulunmaktadır. Poster, sağlıklı hedefler belirlemek için beş maddelik bir liste sunmaktadır: 1. **"Size stres değil mutluluk getirecek hedefler koyun."** 2. **"Zamanınız ve yapabileceklerinizle ilgili gerçekçi olun."** 3. **"Hatalarınızdan öğrenin."** 4. **"Küçük olsa da başarıları kutlayın."** 5. **"Kontrol edebileceğiniz şeylere odaklanın."** 6. **"Gerekirse yardım isteyin."** Poster'in altında, "Hiwell" markasının logosu ve yanındaki bir TD (Türk Dil Kurumu) logosu yer almaktadır. Bu, posterde "TD" ifadesinin "Türk Dil Kurumu" olarak değil, "Tükenmişlik Durumu" anlamında kullanıldığı ve posterin sağlıklı hedefler koyarken tükenmişlikten kaçınmaya vurgu yaptığı bir espridir. Poster, sağlıklı hedefler belirlemek ve bu hedeflere ulaşmak için motivasyon sağlayan bir iletişim aracılığı olarak tasarlanmıştır. Ancak, posterde TD logonun yerleştirilmesiyle, tükenmişlik durumunu hedefleyen bir espri oluşturulmuştur.

Bu resimde, Hiwell adlı bir online terapi platformunun reklamı yer alıyor. Platformun sloganı, "Uzman psikologları ve kullanıcıları terapi için bir araya getiren bir online terapi platformu." Resimde, bir kadının yeşil yaprakların arasında oturduğu ve kendisine yardım eli uzatan bir el görüyoruz. Resimdeki espri, terapinin hayatın her alanında olduğu ve "herkesin hayatının bir parçası olabileceği" anlamına geliyor. Bu, terapinin zor zamanlarda yardım sağlayan bir araç olmasının yanı sıra, hayatın normal bir parçası olabileceğini ima ediyor.

Resimde karlı bir gecede, üzgün görünen bir çocuk oturuyor. Çocuğun üstündeki yazı "Yeni Yıl Arifesinde Neden Kendimi Kötü Hissediyorum?" diyor. Bu, Yeni Yıl arifesinde, çoğu kişinin eğlenmek ve kutlamak için heyecanlı olması gerekirken, bazı insanların kendilerini kötü hissetmelerinin bir parodisi. Şaka, Yeni Yıl arifesinde herkesin mutlu olması gerektiği klişesini, kişinin kendini kötü hissetmesiyle tersine çevirmesinde yatıyor. Bu, herkesin aynı hissetmediği ve herkesin farklı deneyimleri olduğunu hatırlatıyor.

Resimde hayal kırıklığı, yüksek beklentiler ve başkalarıyla kendimizi karşılaştırma konularına değinilmiş. Bir kadın yere oturmuş ve başını dizlerine koymuş durumda. Kadının başının üzerinde bir düşünce balonu var ve içerisinde karmaşık bir desen yer alıyor. Bu çizim, hayal kırıklığına uğrayan insanların genellikle kendilerini çaresiz hissettiklerini ve kafalarının karışık olduğunu simgeliyor. Yüksek beklentiler ve başkalarıyla karşılaştırma duyguları ise bu hayal kırıklığını artırabilir. "Hiwell" markasının sloganı ile bu duyguların üstesinden gelmenin ve kendi yolunu çizmenin mümkün olduğunu vurgulanıyor. **Şaka:** Resimdeki şakanın temelini, kişinin kendi beklentileri ile gerçeklik arasında oluşan uyumsuzluk oluşturuyor. Yüksek beklentiler, hayal kırıklığına yol açan bir gerçeklik ile karşı karşıya kaldığında, kişi kendini hayal kırıklığına uğramış ve çaresiz hissedebilir. Bu da, resimdeki kadın gibi, kendini yere oturmuş ve kafası karışık bir halde bulabilir.

Resim, sağlıklı yaşam hedefleri belirlemek için ipuçları içeren pembe bir arka plan üzerinde beyaz metin gösteriyor. Metin şunları içeriyor: "2022 için daha sağlıklı hedefler nasıl belirlenir? > Sizi mutlu eden hedefler belirleyin, stres yapmayın. > Zamanınız ve elde edeceğiniz sonuçlar konusunda gerçekçi olun. > "Başarısızlıklarınızdan" ders alın. > Küçük kazanımları kutlayın. > Kontrol edebildiklerinize odaklanın. > İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin." Hiwell markasının logo'su da görülüyor. Resimdeki espri, sağlıklı yaşam hedeflerinin belirlenmesinde "başarısızlık" teriminin kullanılmasıyla oluşuyor. Söz konusu terimin kullanımı, sağlıklı yaşam hedeflerinin başarısızlık olarak algılanmaması gerektiğini vurgulamak için ironik bir şekilde kullanılıyor.

Bu resimde bir terapi uygulamasının reklamı yapılıyor. Resimde, bir terapiye ihtiyaç duyan ve oturarak kendini teselli eden bir kadın var. Resimde kadına doğru uzanan bir el de var ve bu da terapi uygulamasının bir metaforu olarak kullanılıyor. "Hiwell" logosunun altında "TD" yazıyor. Bu da "Terapi Doktoru" anlamına geliyor. Bu espri, "TD" kısaltmasının, "terapi doktoru" yerine "Terapi Diyetisyeni" anlamına gelebileceği üzerine kurulu. Böylece, terapistleri, insanların ruhsal sağlık ihtiyaçlarına değinen diyetisyenlere benzetiyor. İlginç bir şekilde, Türkçede "TD" kısaltması "Terapi Diyetisyeni" anlamına gelmiyor. Ancak, bu espri, terapistlerin, insanların ruhsal sağlık ihtiyaçlarını karşılama konusunda diyetisyenlere benzer bir rolü üstlendiğine dikkat çekmek için kullanılıyor.