“
Bir hamur işi yemeği olan mantı, kıymanın küçük parça hamurların içerisine katılıp haşlanması sonucunda ortaya çıkan geleneksel yemekler arasındadır. Bir tabak(porsiyon) mantı( 130.5 gramında) 257 kalori mevcuttur. Un, yumurta, yoğurt, tereyağı, salça, kıymanın bir araya getirilmesiyle oluşan mantı sanıldığı kadar masum bir besin değildir. Her ne kadar lezzetli olsa da formunu koruyan ve zayıflamak için diyet yapanların uzak durmaları gereken başlıca besinler arasındadır. Canınız mantı yemek istiyorsa bile günlük almanız gereken kcal miktarına eşit miktarda( olabildiğince az) yemekte bir sakınca olmaz. Yoğurtlu ve yoğurtsuz olarak da tüketilen mantının besin değerleri değişim gösterebilir. Bir porsiyon yoğurtlu mantı 299 kaloriye denktir. Bunun temel nedeni de üzerine eklenen sostur. Besin Değerleri(1tabak); Karbonhidrat: 32.3g Protein: 11.5g Yağ: 8.8g
BU KAÇ kcal Yag 1 tabak Protein Karbonhidrat 130 32 12 gr gr gr gr KALORİMÜ? 3 6 DK KOŞARAK BUNU YAHABİLİRSİN
Kaynak”
Resimde bir tabak mantı ve mantının besin değerleri yer alıyor. Mantının kalori değeri 257 olarak yazılmış. Ancak, mantı üzerine "Bu kaç?" diye bir soru yazılmış ve mantı, soruyu sanki kendi kendine soruyor gibi duruyor. Bu görsel, mantının kalorisi düşük bir besin olduğu ve diyet yaparken tüketilebileceği yönündeki yaygın inancı ele alıyor. Mantının düşük kalorili bir besin olduğu varsayımına dayanarak mantının "Ben kaç kaloriyim?" diye sormasıyla komik bir durum yaratılmış.
Resimde, bir kadının yeşil bir tahta önünde koştuğu görülüyor. Tahtada "KALORİ" yazıyor, bunun altında "36 DK KOŞARAK BUNU YAKABİLİRSİN" yazıyor. Şaka şu ki, kadın koştuğu halde hala kilolu. Yani, bu espri "koşarak kilo vermek çok zor" anlamına geliyor.
Mantının kalorisiyle koşmaktan da ben yoruldum! 😂 Biraz da mantı yiyip keyifleyelim! 🥟😌
Bu kalori hesabını yapan kişi kesinlikle mantıyı hiç tatmamış! 😅 Bir lokmada 130 kalori feda olsun! 🤤
"Canınız mantı yemek istiyorsa bile..." Yok artık, sanki mantı yemek istememeyi ben seçmişim gibi! 🤯
Mantı mı? O kadar lezzetli ki, kaloriyi unutuyorsun! Ama sonra o kaloriyi hatırlayıp pişman oluyorsun... 😓
Yok canım, ben mantıyı yemeyeceğim. Zaten bir tabakta 257 kalori var, benim günlük kalori hedefimi geçer! 😔
Mantiyi yemek için 3,6 dk koşmak mı? Benim için daha kolayı var: 3,6 dk daha mantı yemek! 🥟🏃♀️💨